여름에 필요한 저분자 콜라겐 펩타이트의 효능, 부작용, 복용법을 알아봅니다.

자외선이 강해지는 여름, 피부가 탄력을 잃기 쉬운데, 자외선은 피부 진피층을 침투해 콜라겐을 파괴합니다.

저분자 콜라겐 펩타이드는 아미노산 사슬로, 단백질의 구성 요소입니다. 아미노산은 신체가 스스로 만들 수 없는 필수 영양소이므로, 저분자 콜라겐 펩타이드는 음식으로 섭취할 수 있습니다. 

족발, 닭발 등 동물성 콜라겐은 분자크기가 커서 연어, 명태 등 어류의 비닐에서 얻는 피시콜라겐으로 섭취하는 것이 필요합니다. 

피시콜라겐은 시중에 영양제로 많이 나와 있어 쉽게 구입할 수 있습니다. 다만, 저분자 콜라겐 펩타이드 형태가 피부세포와 동일한 구조를 지니기 때문에 체내에 바로 흡수되며 생체 이용이 더 잘 됩니다. 

여름에 필요한 저분자 콜라겐 펩타이트의 효능, 부작용, 복용법을 알아봅니다.

저분자 콜라겐 펩타이트의 효능

염증 감소: 펩타이드는 염증을 유발하는 효소의 활성을 억제하여 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증 완화: 펩타이드는 통증을 유발하는 신경 전달 물질의 방출을 억제하여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신진대사 개선: 펩타이드는 신체의 신진대사를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜레스테롤 수치 개선: 펩타이드는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

면역력 강화: 펩타이드는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수면 개선: 펩타이드는 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치유 개선: 펩타이드는 상처 치유를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인지 기능 개선: 펩타이드는 인지 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기분 개선: 펩타이드는 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 펩타이드는 안전한 것으로 간주되지 않으며 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 펩타이드를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

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저분자 콜라겐 펩타이트의 부작용 및 복용법

1. 하루에 정해진 분량만 섭취하기

2. 가루로 된 콜라겐의 경우 물에 충분히 녹여서 섭취하기

가루로 된 영양제는 목에 걸릴 수도 있으니 급하게 섭취하지 마시고, 충분히 녹여서 섭취하시기 바랍니다.

3. 임산부의 경우 섭취 주의

임신 초기와 수유를 진행 중일 때는 소량의 중금속이라도 몸에 안 좋을 수 있기 때문에 의사와 꼭 상담한 뒤 복용하세요

4. 콜라겐 다량 복용 시 칼슘 과다 섭취로 고칼슘혈증이 나타날 수 있음

구토, 식용부진, 설사 같은 증상이 나타나면 섭취를 하지 마세요

5. 생선 알레르기 있는 분은 섭취 금지

 

6. 콜라겐 특성상 밀봉 철저히

어류 성분이 들어가 있어서 공기에 노출될 경우 제품이 산화될 우려가 있고, 냄새가 날 수 있기 때문에 밀봉해서 보관해 주세요.

(가능하시면, 냉장보관을 추천드립니다.)

 

과용하지 마세요. 저분자 콜라겐 펩타이드는 너무 많이 복용하면 해로울 수 있습니다.